ブログ一覧

甘えんボーイの息子小３はスイミングへ行くときにパンティーを忘れた笑大人も気を付けないとやらかしちゃう失態！さてさて、どんな心境で帰ってくるのか楽しみにしてい...

はい。これ、実体験！不妊症気味の38歳でしたが、黄土漢方よもぎ蒸しを続けていたとき３ヵ月ほどで赤ちゃんを授かることができました✨私は若いころから冷え性で...

 食べる順番ダイエットとは？GI値の低い物から食べていくことで、同じものを食べていても太りにくいというダイエット法。ちなみにGI値とは、血糖値の上昇値を表し...

それは【食事を「残す」を許す】こと。全て綺麗に食べるを美徳としていますが、残すことを許可してあげることがダイエットには大切。目の前食べ物があると、勿体ないか...

仲間がいるから頑張れることって世の中多いですよね！？先日知人が主宰するイベントに参加して、久々にお仲間たちにお会いしました！おしゃべりして楽しかったし、みん...

お祝いのメッセージありがとうございます💖まだの方、全然遅くないですよー✨お待ちしてます😁👍↑図々しい笑　　誕生日だからと、パートナ...

神棚のホントを知ったお正月🎍　元旦の神社は長蛇の列だった😅心が萎えたので、三が日明けてから別神社(三峯神社)へ。　　神棚に奉るお札は、天照・氏神...

まず砂糖が使われているものは❌血糖値を急激にあげるのでダイエットには適していません。ちなみに、そこらで使われている砂糖は白砂糖で、精製中に栄養成分がご...

食事制限いなくても痩せますが、効率良く痩せるためにはコレ！❶甘い菓子パン❷ラーメン❸冷たくて甘い飲み物❹加工肉ソーセージ・ベーコン・ハム等💡ここがPOINT&#x...

結論から言うと、６：４６：４ご飯：おかずの割合です！ご飯は腹持ちがよく、食物繊維が豊富でお通じも促進してくれます。勘の良い方はなんとなくわかっているかも！？...