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仲間がいるから頑張れることって世の中多いですよね！？先日知人が主宰するイベントに参加して、久々にお仲間たちにお会いしました！おしゃべりして楽しかったし、みん...

お祝いのメッセージありがとうございます💖まだの方、全然遅くないですよー✨お待ちしてます😁👍↑図々しい笑　　誕生日だからと、パートナ...

神棚のホントを知ったお正月🎍　元旦の神社は長蛇の列だった😅心が萎えたので、三が日明けてから別神社(三峯神社)へ。　　神棚に奉るお札は、天照・氏神...

まず砂糖が使われているものは❌血糖値を急激にあげるのでダイエットには適していません。ちなみに、そこらで使われている砂糖は白砂糖で、精製中に栄養成分がご...

食事制限いなくても痩せますが、効率良く痩せるためにはコレ！❶甘い菓子パン❷ラーメン❸冷たくて甘い飲み物❹加工肉ソーセージ・ベーコン・ハム等💡ここがPOINT&#x...

結論から言うと、６：４６：４ご飯：おかずの割合です！ご飯は腹持ちがよく、食物繊維が豊富でお通じも促進してくれます。勘の良い方はなんとなくわかっているかも！？...

何気なく私たちは生きている。当たり前のように毎日朝を迎える。今、日本が戦場だったらこんな「何気なく」や「当たり前」なんて軽く考ることはないのかもしれない。感...

寝不足は身体に悪いだけじゃない。ダイエットにもとっても関係している！っていうお話。厚生労働省によると健康な人でも一日10時間たっぷりと眠った日に比較して、寝不...

【満たされていないとき】これ一択！ストレスを感じているときに食べてしまうというのは代表的ですが、そんな時も自分が満たされていないから食に走ってしまうのです。...

経皮毒…皮膚(経皮)を通して体内に入ってくる有害化学物質(毒)のこと。皮膚以外にも粘膜も経皮吸収となり、腕の皮膚を1としたら頭皮は3.5倍額は6倍デリケートゾーンは、...