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自分を愛する【自己愛】を行なうことで(セルフラブとも言います)「自信がつく」「感情をコントロールできる」「心から周りに優しくなれる」「人間関係に恵まれる」　　...

すべては自分が作り出した世界。そう、この体重もこの体型も。自分を見つめて振り返りましょう！そうすれば本来求めている理想の自分が何なのか。痩せるためのヒントが...

望んで今の体型(体重)になったんだよ！って話。いやいやいや！私は太りたくて太ったわけではなくて、理想は－10キロなんです。って思いたくなりますが、実は違うんです...

老廃物溜め込んでない？夜中トイレに目覚めました。トイレから出ると、目の前には両手を広げた座敷わらし…ならぬ甘えんボーイ(小２)が！！！！ビビったー。完全にホラー...

耳つぼダイエットってよく耳にするけど、どれだけ効くのかなー？？に答えたご感想です😊　なんかわからないけど、顔がシュッとした。お腹空かない。　ですって&#...

①でお伝えした通不妊気味の冷え性３８歳は黄土漢方よもぎ蒸しをやり始めて３ヵ月、妊娠しました。よもぎ蒸しは身体を温めて、血行を良くすることで妊活に良いとされてい...

甘えんボーイの息子小３はスイミングへ行くときにパンティーを忘れた笑大人も気を付けないとやらかしちゃう失態！さてさて、どんな心境で帰ってくるのか楽しみにしてい...

はい。これ、実体験！不妊症気味の38歳でしたが、黄土漢方よもぎ蒸しを続けていたとき３ヵ月ほどで赤ちゃんを授かることができました✨私は若いころから冷え性で...

 食べる順番ダイエットとは？GI値の低い物から食べていくことで、同じものを食べていても太りにくいというダイエット法。ちなみにGI値とは、血糖値の上昇値を表し...

それは【食事を「残す」を許す】こと。全て綺麗に食べるを美徳としていますが、残すことを許可してあげることがダイエットには大切。目の前食べ物があると、勿体ないか...