それは
【食事を「残す」を許す】こと。
全て綺麗に食べるを美徳としていますが、
残すことを許可してあげることが
ダイエットには大切。
目の前食べ物があると、
勿体ないから…
お腹いっぱいだけど…
作ってくれたから…
普段食べられないものだから…
と様々な理由を付けて食べてしまいます。
美味しいからね。
食べてしまうのはわかります！！
でも身体はもう求めていないんですよ。
食べ物を。
そこに気付いて、
その声を受け入れて実行していくだけのこと。
あなたの身体の声に耳を傾けてあげるだけで
摂取量はだいぶ変わってくる！
そして、
完食できる量を盛ればいいのです！
また別の時に食べればいいのです！
残すことになったら、
食べた気持ちになって感謝すればいいのです！
体の為にも残すことを
認めてあげてくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
心も身体も美しく！
今のまま食事も運動も気にしない♪
マインドから変化させる
３ヵ月ナチュラルダイエットで
本来の私に返り、より幸せになる健康美✨️
制限をかけてないから
リバウンドのしようがない！
オンラインのみでも1ヶ月で-2kg！
痩せ体質になると幸せ体質にもなる♪
濃いサポートのため現在３名限定の募集！
まずは無料カウンセリング30分より
お待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
埼玉県入間市のサロンにて、
今のまま食事も運動も気にしない♪
💗耳つぼダイエット
💗黄土漢方よもぎ蒸し
これで体質改善＆マインドから変化させる
ナチュラルダイエットで
最幸にhappyな未来へ
元加治駅より徒歩6分✨
駐車場あり✨️
ダイエットでなく
体質改善したい方もオススメ！