初めてファスティングをやってみました！
※少し汚ならしい話になりますので、以下注意してお読みください(>_<)
今回は三日間行ったのですが、三日目に片頭痛になり薬を飲めないがためにリバースしてしまいました…(^_^;)
(ファスティング中ではなくても片頭痛になり、薬を服用しないと上から出てきてしまうので、ファスティングだからなったのか…という事は不明)
しかしそれ以外は三日間とも元気で、空腹感もほとんどなく食べたいという意欲もそこまでなく！
無事に3日間過ごせましたが、その後の回復食で梅流し(お腹に残った毒素を全て出す)やおかゆを口にしているのですが、おかゆが苦手な私。
ファスティング中より回復食の方が私は辛く… 何とか乗り越えている状況でした(笑)
ファスティング中はすごく便意をもよおして、大量にデトックスされた感じがありました！
今まで蓄積された添加物や残りが流れて行ったようです！！！！
～ファスティング中に感じたこと～
《メリット》
・ファスティング中はかなり体重が落ちた。
・意外と食べないことへの問題はない。
・食べられること、食への有りがたみを感じる。
・自分の腸は、わりと良い腸だと判明(笑)
・今までの食生活では添加物を気にせず摂取してきたが、それでもスムーズにファスティングができた体質,今までの食生活への感謝。
・デトックス作用が大きい。
《デメリット》
・コストがかかる。
(今回無添加の酵素ドリンクを用意したのでかかりました)
・食べたいのに食べられない。
・体調を崩すこともある。
・目的の1つにスピリチュアル能力アップを上げていたが、上がったのか？？？という気持ち。
以上、私が感じたことでした！
体をリセットするのには、とても良いと思います！
また月日を開けてファスティングに取り組みたいと思います！！
梅流しは少し失敗した感じがあるので、次回はそこもリベンジしたいです！