よもぎ蒸しは、
お股から薬草の有用成分を吸収する
「入れるケア」
のイメージが強いかもしれませんが、
汗や余分なものを
「出すケア」
としても、とても良い効果を発揮します。
なので
甘いものが好きな人ほど、
よもぎ蒸しが向いてます。
ダイエットの敵！砂糖！人工甘味料！
なのは、おわかりかと思います。
飲食店やスーパーのお惣菜などで使われている
お安い白いお砂糖は、精製され栄養分が取り除かれたもの。
ただただ甘いってだけの
【太る白い粉】。
さ・ら・に！
お砂糖よりも質が悪いのは、
アスパルテーム、サッカリンなどの
【人工甘味料】！！
カリフォルニア大学の研究チームが、
砂糖は老化につながる！と研究結果を出していますし、
先程あげた人工甘味料には、
発がん性がある！と認められています。
太るだけじゃなく、
老けや病気の原因の１つ
にもなっていたのです！！
砂糖や人工甘味料は、
老いる＝身体の免疫力低下＝代謝が落ちる＝太りやすい
と悪循環。
良くないことだらけなのです。
和食は体に良いと言いつつも、
煮物など甘くするために砂糖を使っていますよね。
私たちは知らぬ間に砂糖を摂取しています。
お家では、
未精製でミネラルなどの栄養が含まれているもの
＆
お安い砂糖よりも吸収率の低い
【蜂蜜・黒糖・てんさい糖・甘酒】
などを料理に使って
身体にも良く・ダイエットにも良く
自分を労わってあげられるといいですよね！
砂糖を摂りすぎたな〜というときは
よもぎ蒸しでデトックスしにきてくださいね♪
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心も身体も美しく！
真の輝きで望む以上の人生を♪
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