実は1ヵ月で３キロ以上痩せるのは
逆に反動で太るかも！？
この【短期間での激やせ】は
身体に負担がかかるので禁物です！
それ以外にも、
急激な体重変化はリバウンドがしやすくなります。
普段しないような行動
継続が難しい行動
をしたから激痩せしただけ。
それ、
あなたはずっと続けられますか！？
「いいえ」と思ったなら
そのダイエットは失敗に終わる可能性高し！！
過度な食事制限や、
１つの食材で痩せようとする
(ヨーグルトやりんごダイエットなど)
過剰摂取は私もムリですね笑
『続けられる』こと
がとっても重要なんです！！
あなたに合った、続けられるダイエット方法で。
私は食べる順番ダイエットが好きです♪
(食事制限はしたくない人なので笑)
1ヵ月１～２キロくらいまでの
体重の落とし方がリバウンドしにくく、
あなたも続けやすいものになってきます。
ムリなく身体と向き合って行きましょう♪
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心も身体も美しく！
真の輝きで望む以上の人生を♪
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